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女孩子为了身材一定要看啊男生同样适用

Ben

大学二年级

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楼主大中小发表于 2008-7-27 00:09 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

女孩子为了身材一定要看啊男生同样适用

1、背部伸展有美化全身的背部线

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、雕塑双腿和腹部线条

9、美化腰部，消除赘肉

10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉

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本帖最近评分记录

小昆虫金币 +20 精品文章 2008-9-3 09:14

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得闲饮茶

大学二年级

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沙发大中小发表于 2008-7-27 00:10 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

我发现我要做的是第四步。

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恋吾

后院新生

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板凳大中小发表于 2008-7-27 12:38 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

图片真形象~呵

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良辰

大学一年级

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地毯大中小发表于 2008-7-27 19:22 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

我们男生也可以？？

醉卧山巅笑天下

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а;蒶_!⿺゛

后院新生

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5楼大中小发表于 2008-7-29 22:12 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

图片很强大!

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Ben

大学二年级

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法号“悟系老大”

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6楼大中小发表于 2008-7-30 01:53 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

居然有人顶贴喔

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iversontang123

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7楼大中小发表于 2008-7-30 12:27 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

呵呵

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yydzr

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8楼大中小发表于 2008-8-1 14:35 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

想拥有好身材果然不是很容易。

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queuena

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9楼大中小发表于 2008-8-4 23:25 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

是不是盗我空间的~~~~~~~~~~~~~~~

总有属于我的一片天~~~~~~~Nana!

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阳儿

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10楼 大中小发表于 2008-8-5 17:38 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

helpful ar ~

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hlyforever

闲云

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衰水

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11楼 大中小发表于 2008-8-5 17:39 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

女仔多肉D好
好揽
保暖

等……
好中意噶号码15017507303
自己睇默默咁hly88
哈哈！

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unswimfish

fish

大学三年级

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找个猫我抱抱

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12楼 大中小发表于 2008-8-5 19:31 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

肉肉的mm比较可爱，呵呵

~恋猫的鱼~

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ljy1988

洁洁

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水猪猪

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13楼 大中小发表于 2008-8-5 19:37 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

太肥的女生你们也不会喜欢吧？

我猪丁就好肥啦～～～都唔减肥～～～

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梧桐飞絮

咸菜

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14楼 大中小发表于 2008-8-5 19:42 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

要努力练习

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dos

守护太阳

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磁盘操作系统

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15楼 大中小发表于 2008-8-5 19:48 只看该作者看帖回帖是一种美德，您的回帖是对楼主最大的支持！

真想加分给BEN，希望有用，DAY DAY DO

已婚

校外广告发在跳蚤区的；
广告内容一样的；
注册N个MJ重复发贴顶贴的；
换个标题，内容一样或差不多的；
会被删

如果第一次来发广告贴就被删，那所发的广告内容之前已经有人发过，会被删掉

请遵守版规，祝您在后院玩得愉快^_^

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